왼쪽 눈꺼풀 떨림 원인 및 해결 방법

안녕하세요 오늘은 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상에 대해서 포스팅 해보겠습니다.  왼쪽 눈꺼풀이 떨리면 혹시 내 몸에 이상이 있는게 아닌가 걱정하실텐데요

 

 

왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상은 눈의 피로로 인해 생기는 일시적인 현상으로 금방 사라지게 되니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 주로 컴퓨터나 스마트폰같은 기기를 오래 사용하면 생길수 있습니다. 

 

책을 오래 보시는분들에게도 이러한 증상이 있을수 있습니다.  눈을 너무 오래 혹사 시키지 않고 충분한 휴식과 수면을 갖는것이 좋습니다. 

 

왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상이 생기면 따뜻한 수건으로 눈을 찜질 해주시고 눈이 피로하게 되면 눈 주위의 근육 때문에 떨림증상이 생길수도 있으니 눈 주위를 마사지해주면 좋습니다. 

 

비타민과 마스네슘이 부족하여 생길수도 있습니다.  충분한 영양섭취를 해주시고 비타민이 많이 함유되어 있는 음식을 섭취하시는것도 좋습니다. 

 

눈에 좋기로 알려져 있는 블루베리와 당근에는 비타민A가 풍부합니다. 비타민B는 시금치나 바나나 토마토등에 많이 함유되어 있습니다.  마그네슘이 많이 들어있는 견과류도 섭취하시고 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상은 몇일 혹은 일주일이면 증상이 거의 없어지니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.